Freizeit & Kultur
241-30242 HoopDance Anfängerkurs
Mit unserem HulaHoop (übersetzt "Tanzreifen") schwingen wir die Hüften, kreisen anArmen und Beinen, wirbeln und lachen und probieren gemeinsam, was mit dem Reifen möglich ist. Beim HoopDance ist der Reifen mehr als bloßes Fitnessgerät: er inspiriert uns zu freudvoller Bewegung, Tricks mit Wow-Effekt und tänzerischem Flow. Begleitet von tanzbarer Musik verfliegt die Zeit und wie nebenbei fordern wir unseren Beckenboden, straffen Brust, Bauch, Beine und Po, fördern Gleichgewicht, Beweglichkeit, Koordination und Konzentration.
Reifen werden für die Kursdauer vor Ort zur Verfügung gestellt: Durchmesser ca. 70 bis 170 cm, mit und ohne Griptape in verschiedenen Designs und Schlauchstärken. Eigene dürfen natürlich auch mitgebracht werden!
Lernziel: HulaHoop am ganzen Körper, Beckenboden stabilisieren und Körperspannung aufbauen, Gleichgewicht und Kraftpotenzial aus der Mitte finden, Körperbewusstsein entwickeln, Training von Motorik und Koordination
Voraussetzung: Idealerweise HulaHoop Basiskurs und/oder HoopDance
Zielgruppe: AnfängerInnen ab 16 Jahre NICHT für Schwangere oder zur Rückbildung
Dozent(en): Tabea Simon
Anmeldung unter:
Weitere Informationen
- Teilnahmebedingungen
- Anmeldung über Link in der Beschreibung erforderlich
- Kosten
- 68,00 € ab 6 TN / 60 € ab 8 TN / 55 € ab 10 TN (inkl. 35 € Materialkosten)
- Zugang
- Offen (ohne Mitgliedschaft)
Termindetails
Mo., 22.04.2024
5 x
Ort
55232 Alzey
Deutschland
Alzey, Aufbaugymnasium, Gymnastikhalle