Beratung & Gesundheit
252-30108 Klangschalenmeditation
Ein Weg zur tiefen Entspannung und Selbsterfahrung mit Meditation und KlangschalenSie möchten mit den Herausforderungen wie Stress des Alltags gelassener umgehen?Hierzu werden verschiedene Achtsamkeitsübungen sowie Methoden der Achtsamkeits-Klangmeditation eingesetzt und Ihr Geist kommt automatisch zur Ruhe. Sie können Ihren Körper besser entspannen und wahrnehmen. Die Welt der Klangschalen und verschiedene Gongs bieten eine faszinierende und effektive Entspannungsmethode. Die Klänge werden Sie sanft umhüllen, die Klangmeditation dient dem Stressabbau, aktiviert unsere Selbstheilungskräfte und kann Blockaden lösen.
Lernziele:Der Kurs beinhaltet eine Kombination aus:
- Klopf-, Bewegungs- und Ruheübungen
- Selbstmassage durch Fingeryoga
- Atem-/Konzentrationsspielen
- Übungen für die beiden Gehirnhälften
Die Meditation ist verbunden mit Klangschwingungen und verschiedenen Gongs. Sie wirken auf die Psyche und den Körper, stärken das Immunsystem und sind stressreduzierend. Alles lässt sich gut in den Alltag integrieren und ist leicht erlernbar.
Weitere Informationen
- Kosten
- 115,00 € ab 6 TN
Termindetails
Vom 01.09.2025
Beginn um: 18:45 Uhr
Bis 15.12.2025
Endet um: 20:15 Uhr
Ort
55232 Alzey
Deutschland
Ballettraum
Adresse und Kontakt
Ihre Ansprechpartnerin
