Beratung & Gesundheit
252-30161 Hatha-Yoga für eine starke Mitte und inneres Gleichgewicht
Stabilität und Flexibilität ergänzen sich auf dem Weg zur inneren Kraft und Selbstbewusstsein. Asanas aus der Hata-Yoga Tradition unterstützen dich dabei, körperlich und geistig stark und flexibel zu bleiben. Die Atemübungen unterstützen das bewusste Wahrnehmen deiner inneren und äußeren Stabilität, die Endentspannung rundet die Wahrnehmung deines inneren Gleichgewichts ab.Lernziele:Erlernen und Praktizieren von rücken- und bauchstärkenden Asanas, Achtsamkeitsübungen zur besseren Wahrnehmung der inneren und äußeren Kraft und Stärke, Pranayama.
Voraussetzungen: Gewisse Erfahrung in Hatha-Yoga Tradition, keine Anfänger.
Weitere Informationen
- Kosten
- 94 € ab 10 TN
Termindetails
Vom 01.09.2025
Beginn um: 19:30 Uhr
Bis 03.11.2025
Endet um: 21:00 Uhr
Dauer 8x
Ort
Hermannstraße 45
55286 Wörrstadt
Deutschland
55286 Wörrstadt
Deutschland
Adresse und Kontakt
Kreisvolkshochschule Alzey-Worms
Theodor-Heuss-Ring 2
55232 Alzey
Ihre Ansprechpartnerin
Jolanta Papstein