Freizeit & Kultur
252-30235 Nordic Walking II - Verspannungen lösen
Dieser Fortgeschrittenen -Kurs ist geeignet für Teilnehmende mit guter Grundtechnik, als Wiedereinstieg und zur Verbesserung der Technik. Der Kurs ist für Anfänger*Innen und Schwangere nicht geeignet.
Kursthemen sind:
Wiederholen der Grundtechnik und Angebot zur Korrektur der Nordic Walking Technik.
Ziele sind, Verspannungen entgegenzuwirken, Stress abzubauen und das Immunsystem zu stärken.
Inhalte: Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen zum Lösen von Nacken- und Schulterverspannungen. Mobilisationsübungen für alle großen Gelenke. Atemübungen.
Die verschiedenen Nordic Walking Routen im Alzeyer Land und in Alzey Stadt laden zu interessanten Touren ein.
Weitere Informationen
- Kosten
- 64 € ab 6 TN
Termindetails
Vom 01.09.2025
Beginn um: 17:30 Uhr
Bis 20.10.2025
Endet um: 19:00 Uhr
Dauer 8x
Ort
Am Herdry
55232 Alzey
Deutschland
Robinsonspielplatz
55232 Alzey
Deutschland
Robinsonspielplatz
Adresse und Kontakt
Kreisvolkshochschule Alzey-Worms
Theodor-Heuss-Ring 2
55232 Alzey
Ihre Ansprechpartnerin
Ursula Bott