Beratung & Gesundheit
261-30117 Tai Chi Chuan - Wudang-Stil, 18er-Form: Grund- und Aufbaukurs
Die Tai Chi Chuan 18er-Form ist ein Bestandteil der Übungspraxis der daoistischen Mönche. Das Erlernen der Form ist ein sanftes Training von Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Haltung und Gleichgewicht. Es führt die Übenden über die Feinkorrektur des Körpers und Schulung der Atmung zu Formen der Meditation in Bewegung. Die erlernten Übungen dienen der Verbesserung und Stärkung der Muskulatur, insbesondere der Rumpfmuskulatur. Der Kurs ermöglicht ein erfolgreiches Trainieren der leicht zu erlernenden Form auf dem jeweils individuellen Niveau unter Anleitung bei gleichzeitigen gruppenbezogenen Übungen.
Erlernt werden: Einzelne Bewegungsbilder der 18-er Sanfeng-Form in kleinen Schritten, die Koordination von Oben und Unten (die Beziehungen zwischen Kopf, Armen, Rumpf und Hüfte, Beinen, Füßen) und kleine Qigong-Übungseinheiten
Schwerpunkt: Unterstützung des Bewegungsapparates
Hinweis: Die angebotenen Kurse sind nicht zur Fortbildung für Tai-Chi-Lehrer konzipiert.
Weitere Informationen
- Kosten
- 78€ ab 8 TN
- Zugang
- Offen (ohne Mitgliedschaft)
Termindetails
Vom 05.02.2026
Beginn um: 19:00 Uhr
Bis 18.06.2026
Endet um: 20:00 Uhr
Ort
Deutschland
Kulturzentrum
Adresse und Kontakt
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