Freizeit & Kultur
241-30111 Progressive Muskelentspannung
In diesem Kurs erlernen Sie die Techniken der Progressiven Muskelentspannung nach Dr. Jacobson. Dabei werden verschiedene Muskelgruppen willkürlich an- und wieder entspannt. Gleichzeitig spüren Sie den Muskelbewegungen nach. Mit Progressiver Muskelentspannung wird die körperliche und seelische Gesundheit, z.B. bei Stress, Ängsten, Bluthochdruck, Schlaf- und Schmerzstörungen gefördert. Verspannte Muskeln lockern sich und wir werden gelassener. Die Progressive Muskelentspannung ist einfach zu erlernen.
Dozent(en): Jens Uwe Drumm
Anmeldung über
Weitere Informationen
- Teilnahmebedingungen
- Anmeldung über Link in der Beschreibung erforderlich
- Kosten
- 41 € ab 6 TN / 31 € ab 8 TN / 25 € ab 10 TN
- Zugang
- Offen (ohne Mitgliedschaft)
Termindetails
Mo., 29.04.2024
10:00 - 11:30 Uhr
Mo., 06.05.2024
10:00 - 11:30 Uhr
Mo., 13.05.2024
10:00 - 11:30 Uhr
Mo., 03.06.2024
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Theodor-Heuss-Ring 2
55232 Alzey
Deutschland
Alzey, Kulturzentrum, Raum 2
55232 Alzey
Deutschland
Alzey, Kulturzentrum, Raum 2
Adresse und Kontakt
Kreisvolkshochschule Alzey-Worms
Theodor-Heuss-Ring 2
55232 Alzey