Freizeit & Kultur
241-30232 Nordic Walking - aber richtig! Basis-Anfänger-Kurs
Der besondere Vorteil von Nordic Walking liegt im sanften Muskelaufbau. Mit 500 Drehbewegungen im Rücken je Kilometer baut sich die Muskulatur zwar langsamer auf als beim klassischen Krafttraining, dafür aber stetig und moderat, Nordic Walking kann zur Prävention und als Fitnesssport ausgeübt werden. Bei richtiger Technik und Ausführung werden 90 Prozent der Muskulatur trainiert. Ein schöner Nebeneffekt: der Grundumsatz erhöht sich und somit wird auch mehr Fett verbrannt.
Zielgruppe: Anfänger/innen
Dozent(en): Ursula Bott
Anmeldung über
Weitere Informationen
- Teilnahmebedingungen
- Anmeldung über Link in der Beschreibung erforderlich
- Kosten
- 69 € ab 6 TN / 52 € ab 8 TN / 42 € ab 10 TN
- Zugang
- Offen (ohne Mitgliedschaft)
Termindetails
Mo., 06.05.2024
17:15 - 18:45 Uhr
Montag, 06.05.2024 - voraussichtlich Montag, 08.07.2024
Dauer 8 x
Dauer 8 x
Ort
Mühlstraße & Kegelbahnstraße
55239 Gau-Odernheim
Deutschland
Gau-Odernheim, Petersberghalle
55239 Gau-Odernheim
Deutschland
Gau-Odernheim, Petersberghalle
Adresse und Kontakt
Kreisvolkshochschule Alzey-Worms
Theodor-Heuss-Ring 2
55232 Alzey