Freizeit & Kultur
241-30233 Mit Nordic Walking Verspannungen lösen
In dem Kurs erlernen Sie gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen zum Lösen von Nacken- und Schulterverspannungen, die bei längeren Laufstrecken entstehen können. Mobilisationsübungen für alle großen Gelenke und Atemübungen ergänzen das Programm. Die Kursleitung wiederholt mit Ihnen die Grundtechnik und korrigiert bei Bedarf die Nordic-Walking-Technik.
Die verschiedenen Nordic-Walking-Routen im Alzeyer Land und in Alzey Stadt laden zu interessanten Touren ein.
Dieser fortgeschrittene Kurs ist geeignet für Teilnehmende mit guter Grundtechnik, als Wiedereinstieg und zur Verbesserung der Technik. Kein Anfängerkurs und für Schwangere nicht geeignet.
Lernziel: Verspannungen entgegenwirken, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems.
Dozent(en): Ursula Bott
Anmeldung über
Weitere Informationen
- Teilnahmebedingungen
- Anmeldung über Link in der Beschreibung erforderlich
- Kosten
- 88 € ab 6 TN / 66 € ab 8 TN / 53 € ab 10 TN
- Zugang
- Offen (ohne Mitgliedschaft)
Termindetails
Mo., 06.05.2024
19:00 - 21:00 Uhr
Montag, 06.05.2024 - voraussichtlich Montag, 08.07.2024
Dauer 8 x
Dauer 8 x
Ort
Mühlstraße
55239 Gau-Odernheim
Deutschland
Gau-Odernheim, Petersberghalle
55239 Gau-Odernheim
Deutschland
Gau-Odernheim, Petersberghalle
Adresse und Kontakt
Kreisvolkshochschule Alzey-Worms
Theodor-Heuss-Ring 2
55232 Alzey